• Como está seu sono? Você apresenta sonolência ou cansaço durante o dia? Como está seu desempenho na faculdade? Você tem se sentido estressado?

    Convidamos você a participar da pesquisa "Avaliação da Qualidade de Sono e da Frequência de Cefaleia nos Estudantes Universitários Após a Pandemia de COVID-19". Basta responder o questionário online. Ao terminar de responder, informe seu e-mail e você receberá uma mensagem com suas respostas e dicas para melhorar seu sono. Sua participação é muito importante. Obrigado!

  • Termo de Consentimento Livre e Esclarecido

    Este é um convite para você participar da pesquisa "Avaliação da Frequência de Transtornos do Sono e de Cefaleia nos Estudantes Universitários após a Pandemia de COVID-19", de responsabilidade do professor Rogério Beato. Responder a esta pesquisa possibilitará a expressão da sua opinião e envolverá riscos mínimos a você relacionados à fadiga e/ou desconforto associados ao preenchimento do questionário. Para minimizar qualquer desconforto, sugerimos que você faça uma pausa e complete o questionário posteriormente. Todas as informações obtidas serão mantidas em sigilo. Os dados serão guardados por cinco anos em local seguro e a divulgação dos resultados será feita de forma a não identificar os participantes, mantendo o foco no conteúdo geral e nos resultados estatísticos. Se após responder esta pesquisa você desejar excluir suas repostas, você poderá fazê-lo a qualquer momento. Os danos inerentes à sua participação na pesquisa referem-se à quebra de sigilo e/ou confidencialidade. Se tal situação ocorrer em qualquer fase da pesquisa, você terá direito a uma indenização. Você não terá benefícios pessoais diretos ao participar da pesquisa, mas contribuirá para o melhor entendimento dos fatores relacionados à qualidade de vida de estudantes universitários após a pandemia, podendo, ao participar junto de outros estudantes, contribuir para a possível criação de intervenções para melhorar essa situação. Assim, você poderá ser beneficiado indiretamente. O pesquisador não terá nenhum benefício pessoal/financeiro com esta pesquisa, exceto a produção acadêmica dele decorrente. Por se tratar apenas do preenchimento de um questionário online, não estamos prevendo que você venha a ter quaisquer despesas em decorrência de sua participação, apenas o investimento de parte de seu tempo para respondê-lo. Lembramos que, durante o preenchimento do questionário poderão ocorrer falhas técnicas decorrentes dessa modalidade de coleta de dados (problemas de sistema; indisponibilidade provisória das páginas; perda das informações e necessidade de reinserção dos dados). Durante todo o período da pesquisa você poderá tirar suas dúvidas com o pesquisador responsável: Professor Rogério Gomes Beato pelo e-mail lamedsono.ufmg@gmail.com. Caso seja do seu interesse, você poderá entrar em contato com o pesquisador e ser atendido no Ambulatório de Sono e Trabalho do Hospital das Clínicas da UFMG. As dúvidas a respeito da ética dessa pesquisa também poderão ser questionadas no Comitê de Ética em Pesquisa da UFMG, no seguinte endereço: Av. Antônio Carlos, 6627, Unidade Administrativa II - 2º andar - Sala 2005, Campus Pampulha. Belo Horizonte, MG – Brasil. 31270-901, telefone 3409-4592. Após a assinatura do pesquisador, há um espaço para a sua assinatura. Se você compreendeu os objetivos da pesquisa, a forma como será realizada e os benefícios envolvidos, por favor, assine o documento.
  • Assinatura do pesquisador principal.

  • As perguntas seguintes se referem a alguns de seus dados pessoais e do seu curso.

  • 2-Qual é o seu sexo?*
  • 3-Como você se autodeclara?*
  • 4-Qual é o seu estado civil?*
  • 5-Quantos filhos você tem?*
  • 6-Com quem você mora? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 7-Qual é sua renda mensal atual ou a renda mensal da sua família?*
  • 8-Qual é a seu nível de estudos atual?*

  • As perguntas abaixo se referem ao uso de aparelhos eletrônicos no seu dia-a-dia.

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  • 15-Você usa alguma dessas medidas para facilitar o uso do seu dispositivo eletrônico? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 16-Se você usa eletrônicos após as 18 horas (para estudar ou realizar outras atividades), qual é o intervalo entre desligar o eletrônico e deitar para dormir?*
  • 17-Com qual frequência você usa eletrônicos durante a madrugada e/ou costuma acordar no meio da madrugada e usar algum eletrônico?*

  • Questões sobre a qualidade do seu sono

    As perguntas seguintes são relativas aos seus hábitos usuais de sono durante OS ÚLTIMOS 30 DIAS somente. Suas respostas devem indicar a lembrança mais exata da maioria dos dias e noites no último mês.
  • 2-Durante o último mês, quanto tempo você geralmente levou para dormir após se deitar à noite (tempo aproximado em minutos)?*
  • 3-Em geral, considerando o último mês, que horas você costumou se levantar pela manhã?
  • 4-Considerando a maior parte dos dias durante o último mês, quantas horas de sono você teve por noite aproximadamente? (Este pode ser diferente do número de horas em que você ficou na cama). Procure marcar o tempo que mais se aproxima do número de horas que você dormiu.*
  • 5-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você não conseguiu adormecer em até 30 minutos?*
  • 6-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você acordou no meio da noite ou de manhã cedo?*
  • 7-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você precisou levantar para ir ao banheiro? *
  • 8-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você não conseguiu respirar confortavelmente? **
  • 9-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você tossiu ou roncou forte? *
  • 10-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você sentiu muito frio? *
  • 11-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você sentiu muito calor?*
  • 12-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você teve sonhos ruins?*
  • 13-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você teve dor?*
  • 15-Com que frequência, durante o último mês, você teve dificuldade para dormir devido a esta razão (questão anterior)?*
  • 16-Durante o último mês , como você classificaria a qualidade do seu sono de uma maneira geral? *
  • 17-Durante o último mês, com que frequência você tomou medicamento (prescrito ou por conta própria) para lhe ajudar a dormir?*
  • 18-No ultimo mês, com que frequência você teve dificuldade para ficar acordado enquanto dirigia, comia ou participava de uma atividade social (festa, reunião de amigos, trabalho, estudo)? *
  • 18.B- Durante o último mês, quão problemático foi para você manter o entusiasmo (ânimo) para fazer as coisas (suas atividades habituais)?*
  • 19-Nos últimos 30 dias, quais foram os fatores que prejudicaram o seu sono de alguma maneira? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 20-Nos últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de Paralisia do Sono (dificuldades para movimentar o tronco e os membros no momento em que você acordou ou quando você estava prestes a dormir, sem afetar a respiração, com duração de alguns segundos a alguns minutos, causando incômodo e/ou preocupação)?*
  • 21-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de sonambulismo (enquanto dormia, você sentou na cama e/ou se levantou e/ou andou pelo quarto e/ou pela casa e/ou mexeu em objetos e/ou móveis, por tempo variável, e depois retornou para sua cama e continuou dormindo?)*
  • 22-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de Distúrbio Alimentar do Sono (enquanto dormia, você se levantou e se alimentou com pão, biscoitos, frutas, pipoca, etc, e/ou ingeriu outras substâncias, e não se lembrou depois?)*
  • 23-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve pesadelos (sonhos com conteúdo ruim ou de ameaça à sua integridade física ou de outras pessoas)?*

  • As questões abaixo referem-se às suas dificuldades para iniciar o sono e/ou para se manter dormindo depois do início do sono ou se você passou a acordar mais cedo do que seu horário costumeiro de acordar.

    Por favor, avalie a gravidade atual dos seus sintomas NAS DUAS ÚLTIMAS SEMANAS em relação a:
  • 1-Dificuldade em pegar no sono, apesar das condições e do ambiente favoráveis para começar a dormir*
  • 2-Dificuldade em manter o sono, apesar das condições e do ambiente favoráveis para continuar dormindo*
  • 3-Problema de despertar muito cedo, apesar das condições e do ambiente favoráveis para continuar dormindo*
  • 4-Quanto você está satisfeito ou insatisfeito com o padrão atual de seu sono?*
  • 5-Em que medida você considera que seu problema de sono interfere nas suas atividades diurnas (por exemplo: fadiga diária, habilidade para trabalhar/ executar atividades diárias, concentração, memória, humor, etc.)*
  • 6-Quanto você acha que os outros percebem que o seu problema de sono atrapalha sua qualidade de vida?*
  • 7-O quanto você está preocupado/ estressado com o seu problema de sono?*

  • Avaliação de Sonolência Durante o Dia (das 06 às 18 horas)

    As perguntas abaixo são sobre a probabilidade de você cochilar ou dormir, e não apenas se sentir cansado, em algumas situações. Considere o modo de vida que você tem levado recentemente NOS ÚLTIMOS 30 DIAS. Mesmo que você não tenha feito algumas destas coisas recentemente, tente imaginar como elas o afetariam. Se você não pratica a atividade ou ela não se aplica a você, marque "não se aplica".
  • 1-Sentado e lendo*
  • 2-Assistindo TV*
  • 3-Sentado, quieto, em um lugar público (por exemplo, em um teatro, uma reunião ou palestra, um consultório)*
  • 4-Andando de carro por uma hora sem parar, como passageiro *
  • 5-Ao deitar-se à tarde para descansar, quando possível *
  • 6-Sentado, conversando com alguém*
  • 7-Sentado quieto após o almoço sem ter ingerido bebida alcoólica *
  • 8-Ao volante, parado em um carro no trânsito, por alguns minutos*
  • 9-Durante as aulas da faculdade (pela manhã e/ou à tarde). Se suas aulas da faculdade são à noite, marque "Não se aplica."*
  • 10-Você costuma cochilar no espaço físico da universidade e/ou faculdade fora do horário das suas aulas (intervalo, horário de almoço, etc) de manhã e/ou à tarde? Você pode marcar mais de uma opção*
  • 11-Com qual frequência você cochila no horário de almoço, antes de iniciar suas atividades da tarde?*

  • As perguntas seguintes são sobre sua saúde geral, seus hábitos de vida e o uso de medicamentos

  • 1-Atualmente, você possui alguma(s) condição(ões) ou doença(s) diagnosticada(s)? Sua resposta deve incluir doenças da visão e d oenças que foram diagnosticas há mais tempo, incluindo no período da pandemia de COVID-19, e mesmo antes dela, e estão presentes no momento atual. Qual(ais)? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 2-Você usa algum medicamento (remédio) uma ou mais vezes por semana, ou todos os dias?*
  • 3-Durante quantas horas por semana você pratica alguma atividade física de maneira regular (caminhada, corrida, musculação, natação, basquete, vôlei, futebol, outros esportes)?**
  • 4-Quantas horas por semana você utiliza para atividades de lazer ou atividades não relacionada aos estudos ou ao trabalho, usando o celular ou outros aparelhos eletrônicos? (ler, assistir a séries e/ou filmes, jogos, participar de grupos, etc)**
  • 5-Quantas horas por semana você utiliza para atividades de lazer ou atividades não relacionada aos estudos ou ao trabalho, sem usar o celular ou outros aparelhos eletrônicos? (ler, ir a bares, cinema, teatro, reuniões com amigos e/ou familiares, namorar, reuniões de caráter religioso, etc)**
  • 6-Você fuma cigarros ou cigarros de palha ou cigarro eletrônico?*
  • 7-Você consome bebidas alcoólicas? Por favor, marque a(s) bebida(s) que você tem consumido atualmente durante a semana. Você pode marcar mais de uma opção.**
  • 8-Com qual frequência você consome bebidas alcoólicas ?*
  • 9-Você costuma tomar alguma(s) das bebidas com efeito estimulante apresentada(s) abaixo? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 10-Com qual frequência você toma alguma(s) da(s) bebidas com efeito estimulante da questão anterior?*
  • 11-Qual é(são) seu(s) objetivo(s) ao tomar bebida(s) com efeito estimulante mencionada(s) nas questões anteriores? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 12-Você usa algum(ns) (dos) medicamento(s) com efeito estimulante apresentado(s) abaixo? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 13-Com qual frequência você tem tomado algum(s) dos(s) medicamento(s) com efeito estimulante mencionado(s) na questão anterior nos últimos três meses?*
  • 14-Qual é(são) seu(s) objetivo(s) ao tomar medicamentos com efeito estimulante mencionados nas questões anteriores? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 15-Você usou algum dos medicamentos ou substâncias para ajudar a dormir nos últimos 30 dias? Você pode marcar mais de uma opção.**
  • 16-Com qual frequência você usou medicamentos ou substâncias para dormir apresentados na questão anterior nos últimos 30 dias? Se você usou mais de um medicamento ou substância para dormir, considere aquele que você usou mais vezes.*
  • 17- Em relação aos medicamentos ou substâncias para dormir que você usou nos últimos 30 dias (você pode marcar mais de uma opção):*

  • As perguntas seguintes se referem à presença de sintomas de ansiedade, de estresse e de depressão.

    Por favor, leia cuidadosamente cada uma das afirmações abaixo e marque a que indique o quanto ela se aplicou a você durante a ÚLTIMA SEMANA.
  • 1-Achei difícil me acalmar.*
  • 2-Senti minha boca seca.*
  • 3-Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo.*
  • 4-Tive dificuldade em respirar em alguns momentos (ex. respiração ofegante, falta de ar, sem ter feito nenhum esforço físico).*
  • 5-Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas.*
  • 6-Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações.*
  • 7-Senti tremores (ex. nas mãos).*
  • 8-Senti que estava sempre nervoso.*
  • 9-Preocupei-me com situações em que eu pudesse entrar em pânico e parecesse ridículo(a).*
  • 10-Senti que não tinha nada a desejar.*
  • 11-Senti-me agitado(a).*
  • 12-Achei difícil relaxar.*
  • 13-Senti-me depressivo(a) e sem ânimo.*
  • 14-Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo.*
  • 15-Senti que ia entrar em pânico.*
  • 16-Não consegui me entusiasmar com nada.*
  • 17-Senti que não tinha valor como pessoa.*
  • 18-Senti que estava um pouco emotivo/sensível demais.*
  • 19-Sabia que meu coração estava alterado mesmo não tendo feito nenhum esforço físico (ex. aumento da frequência cardíaca, arritmia cardíaca).*
  • 20-Senti medo sem motivo.*
  • 21-Senti que a vida não tinha sentido.*

  • Avaliação da sua qualidade de vida

    Este questionário é sobre como você se sente a respeito de sua qualidade de vida, saúde e outras áreas de sua vida. Por favor responda a todas as questões. Se você não tem certeza sobre que resposta dar em uma questão, por favor, escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada. Esta, muitas vezes, poderá ser sua primeira escolha.Por favor, tenha em mente seus valores, aspirações, prazeres e preocupações. Nós estamos perguntando o que você acha de sua vida, tomando como referência AS DUAS ÚLTIMAS SEMANAS.
  • 1-Como você avaliaria sua qualidade de vida?*
  • 2-Quão satisfeito (a) você está com a sua saúde?*
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  • As próximas questões se referem às dores de cabeça de intensidade forte que você pode sentir. Elas incomodam muito e atrapalham ou impedem a realização das atividades de rotina como estudar, sair de casa, trabalhar, caminhar, subir escadas, etc. Em geral, é necessário tomar um ou mais medicamentos para aliviar este tipo de dor.

  • Se você costuma sentir dores de cabeça de intensidade forte que comprometem suas atividades no dia a dia, marque "Sim". Se não costumar sentir dores de cabeça deste tipo, marque "Não" e passe à seção seguinte.*

  • Questões sobre dores de cabeça de intensidade forte.

  • 1-Marque quanto tempo suas dores de cabeça de intensidade forte costumam durar. Você pode marcar mais de uma opção*
  • 2-Marque as opções que melhor caracterizam sua dor de cabeça de intensidade forte. Você pode marcar várias opções.*
  • 3-Quando você está com dor de cabeça de intensidade forte, você sente outros sintomas ao mesmo tempo? Você pode marcar várias respostas*
  • 4-Quantas vezes durante sua vida você sentiu dores de cabeça de forte intensidade com as características mostradas nas questões anteriores?*
  • 5-Antes das dores de cabeça de forte intensidade começarem ou até no início da dor, algumas pessoas relatam sintomas que duram de alguns minutos a uma hora. Você já teve, pelo menos duas vezes, alguns dos sintomas abaixo antes de sua dor de cabeça começar ou no início da dor? Você pode marcar mais de uma alternativa.*
  • 6-Com qual frequência você sentiu dores de cabeça de forte intensidade, com as características descritas nas questões anteriores, nos últimos três meses?*
  • 7-Quais medicamentos você toma quando está com dor de cabeça de intensidade forte? Você pode marcar várias opções.*
  • 8-Com qual frequência você tem usado um ou mais dos remédios mostrados na questão anterior para tratar suas dores de cabeça de intensidade forte no momento em que está sentindo dor, nos últimos três meses?*
  • 9-Você usa algum medicamento todos os dias com o objetivo de prevenir que sua dor de cabeça forte ocorra ou para que ela ocorra com intensidade menor? Este medicamento é diferente do medicamento que você usa quando está sentindo dor. Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 10-Se atualmente você tem sentido dores de cabeça de intensidade forte com as características das questões anteriores, há quanto tempo você começou a senti-las?*
  • 11-Qual(is) foi(ram) o(s) principal(is) fator(es) que desencadeou(aram) suas dores de cabeça de intensidade forte nos últimos três meses? Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 12-Desde qual idade você sente dores de cabeça de intensidade forte com as características das questões anteriores?*

  • Algumas pessoas sentem dores de cabeça que são de intensidade fraca e, às vezes, até de intensidade moderada, mas elas não costumam interferir muito nas atividades de rotina, como estudar, sair de casa, trabalhar, caminhar, subir escadas, etc. Essas dores de cabeça são diferentes das dores de cabeça mencionadas nas perguntas da seção anterior e podem durar vários minutos, várias horas ou mesmo vários dias. Pode ser necessário ou não usar algum medicamento para aliviá-las.

  • Se você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca nos últimos meses, marque "Sim" e responda as perguntas seguintes. Se você não sentiu dores de cabeça deste tipo, marque "Não" e passe à seção seguinte.*

  • Questões sobre dores de cabeça de intensidade fraca.

  • 1-Marque quanto tempo costumam durar suas dores de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 2-Marque quais são as opções abaixo que melhor caracterizam sua dor de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 3- Marque os sintomas que você sente no momento em que está com dor de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 4-Quantas vezes durante sua vida você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca com as características mostradas nas questões anteriores?*
  • 5-Com qual frequência você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca com as características descritas nas questões anteriores nos últimos três meses?*
  • 6-Quais medicamentos você tomou quando estava com dor de cabeça de intensidade fraca nos últimos 3 meses? Assinale a(s) alternativa(s) com o(s) nome do(s) medicamento(s) que você costuma tomar no momento em que estava com dor. Você pode marcar várias opções.*
  • 7-Com qual frequência você tomou remédios para tratar suas dores de cabeça de intensidade fraca no momento em que está sentindo dor, nos últimos três meses?*
  • 8-Você tem usado algum medicamento todos os dias com o objetivo de reduzir a frequência de sua dor de cabeça de intensidade fraca fraca nos últimos 3 meses? Este medicamento é diferente do medicamento que você usa no momento em que está sentindo dor. Você pode marcar mais de uma opção.*
  • 9-Se você tem sentido dores de cabeça de intensidade fraca com as características das questões anteriores, nos últimos 3 meses, há quanto tempo você começou a senti-las?*
  • 10-Qual(is) foi(ram) o(s) principal(is) fator(es) que desencadeou(aram) suas dores de cabeça de intensidade fraca, com as características das questões anteriores, nos últimos 3 meses? Você pode marcar mais de uma opção.*

  • Agradecemos muito pela sua participação.

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